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第三章:越漂亮的女人心越黑
    “呼吸”

    听着林丝绮的话,张北行眉头一挑。

    刚才在跑步的时候,他也的确是有想过这个问题。

    但害怕临时更换呼吸节奏会导致自己岔气,他也就没有做。

    而眼下林丝绮提起这件事。

    “你有办法”

    张北行问道,有些诧异。

    “那肯定啊”林丝绮道“我也是有健身的好吧,你不会以为我除了赚钱之外什么事都不关注吧。”

    难道不是吗

    张北行神色古怪,下意识的想要这么说,但话到嘴边,却又被咽了回去。

    他改口道“当然不是,主要是我看你皮肤洁白细腻,身材又这么好,我以为是天生丽质呢,没想到竟然是后天保养的好。”

    “莫框我哦,满嘴鬼话撒”

    林丝绮没好气的打了张北行一下,嘴里嘟囔着莫名其妙的方言。

    但从她眉眼间流露出的笑意可以看出,这番话对她还挺受用的。

    毕竟林丝绮只是个大学生,是个少女。

    虽然平日里表现的一直都很财迷,好像除了钱之外什么都不在乎。

    可这并不能改变她的本质。

    正如同男人不管多少岁都喜欢看美女一样,女性也不管多少岁,都喜欢听到外人的夸赞,尤其是容貌和身材上面的。

    随后,两人又闲扯了几句。

    话题这才被拉回先前说的呼吸上。

    林丝绮喝了口水,看着张北行道“你知道四步呼吸法吗”

    四步呼吸法

    张北行一怔,他听说过,但没了解过。

    毕竟在没重生之前,自己就是一个健身绝缘体。

    读书的时候就白天睡觉,晚上打游戏,刷美女。

    上班后则给人当牛做马,下班后继续打游戏,刷美女。

    虽然偶尔会碰到几条健身视频,但他大多都是瞟一眼,然后就直接略过,接着看美女。

    如果不是癌症让他英年早逝,大彻大悟的话。

    估计他的生活还是一成不变。

    见到张北行沉默,林丝绮猜出了他应该不知道,于是开口,解释道

    “四步呼吸法,又名细胞分裂法,它的核心在于只用鼻子呼吸,不用嘴。”

    “具体流程就和它名字一样,跑一步吸一次气,吸够四次,然后吐气,吐气规律与吸气同理,这就是四步呼吸法。”

    “当然,除了四步呼吸法之外,还有一种呼吸法叫做腹式呼吸法,不过这个更适用于慢跑,如果用于节奏跑这种高强度的运动的话,可能会导致呼吸困难,又或者是跑步节奏出错。”

    “而它的呼吸方法,则是吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收紧。”

    检测到两条建议,建议已收录

    建议四步呼吸法,难度e,每用该呼吸法跑十公里,奖励01能力点

    建议腹式呼吸法,难度e,每用该呼吸法跑十公里,奖励01能力点

    听着林丝绮的话。

    不出意外的,系统又弹出了提示。

    两个e级难度的建议。

    虽然奖励少的可怜。

    但胜在它轻松,日常跑步的时候顺手就能将其完成。

    “谢了啊,这俩呼吸法挺有用的,以后买水我就认准你了”

    笑呵呵的说着,张北行现在的心情非常不错。

    而心情一好,连带着让他感觉疲劳都消散了不少,给他一种再跑几圈都不成问题的错觉。

    林丝绮点头“好啊,你这话我可当真了,只要做我的忠实老主顾,以后你再来我这里买水,我就给你打11折”

    “好家伙,当你老主顾非但没有优惠,还要反向打折是吧,张无忌他老妈说的真没错,越漂亮的女人,心就越黑”

    “不是越漂亮的女人就越会骗人吗”

    “嗨,都一样都一样,绮姐,那我先走了啊,宿舍里的那三个弔人还等着我给他们带饭呢,再不给回去,他们都得饿死在宿舍了。”

    “行,正好那边有人对我招手,要买东西呢,我也就不和你多聊了,改天见”

    “改天见”

    说罢,两人分开。

    林丝绮继续推着小车,在操场上卖东西,张北行则喝着水,走进了食堂。

    他打包了四份饭,带回宿舍。

    听闻爸声一片。

    在吃饱喝足,打了会游戏消遣后。

    时间来到了傍晚。

    看着状态栏上,自己的状态从之前的极度疲惫转变成中度疲惫。

    张北行明白自己休息的已经可以了。

    于是就起身,离开了宿舍。

    这是一天当中最舒服的时候。

    最起码张北行是这么想的。

    清凉的晚风,朦胧的夕阳。

    远处传来的欢声笑语。

    还有那朝气蓬勃,年轻健康的身体。

    一切都是那么的美好,一切也都来得及。

    “呼,开始跑步”

    “这05的能力点,我今天必拿下”

    深吸一口气,张北行如是说道。

    他回想着林丝绮之前说到的四步呼吸法,开始慢跑,进行适应。

    感觉差不多后,这才慢慢提速。

    “吸吸吸吸,呼呼呼呼,吸吸吸吸,呼呼呼呼”

    张北行跑着,呼吸很有节奏,也很沉重。

    最开始的两圈,一切正常。

    但后来,随着速度的增加,张北行进入了节奏跑那舒适的痛苦状态后。

    他发现,仅靠鼻子呼吸,自己有点喘不上来气了

    心肺能力太差了

    为了不让自己跑缺氧,断了节奏跑的进度。

    张北行微微张嘴,加强供氧。

    本以为这样子,那四步呼吸法的进度就断了。

    然而系统面板上不断增长的进度,让他意识到,这四步呼吸法,并没有林丝绮说的那么绝对。

    用嘴进行呼吸辅佐也是可行的。

    “看来以后锻炼前,还是得好好查一下。”

    张北行想着,继续跑下去。

    十分钟后。

    他的脚步放缓。

    与此同时,系统的声音,也在张北行的耳旁响起。

    检测到主人已完成建议节奏跑

    建议奖励已发放,目前主人所持有能力点数为05

    节奏跑进度已刷新,当前进度003k5k

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